首頁
1
最新消息
2
文教活動
3
書籍《蹲出健康的重心》分享4
財團法人淨心文教基金會 802042 高雄市苓雅區四維二路96號4樓
7月16日起,每星期五晚上8:00   主講人:蔡衛倫 老師   學經歷:   南華大學建築與景觀學系環境與藝術研究所、嘉義大學景觀學系碩士班、室內裝修工程管理 乙級技術士   現職:   敏記建材、陶本設計工作室、瓦比薩比生活美學有限公司、BOOK◎思藝生活美學講座   講座大綱   疫情讓我們無法外出,感覺好鬱悶嗎?好想外出去電影院看電影,可是又好怕群聚感染?   來~來~,樓頂揪樓咖,阿公揪阿嬤,歡迎加入淨心線上「微電影」欣賞,每星期五晚上,推出一部優質「微電影」,可以用手機、平板、電腦在家舒服觀看,更可以透過線上Line群組,來做心得討論與交流喔~~   報名事項: (1)歡迎加入淨心Line網路報名,報名ID:pmce.org (2)公益課程免費參加,歡迎隨喜贊助本課程。 (3)捐款方式: 1.劃撥帳號:41645057 戶名:財團法人淨心文教基金會 2.銀行捐款:高雄銀行(016) 分行名稱:市府分行 受款人帳號:2351-0222-1165   財團法人淨心文教基金會 地址:高雄市苓雅區四維二路96號4樓 淨心網站:http://www.puremind.org.tw 電子信箱:pure.org@msa.hinet.net 淨心FB粉絲團:https://www.facebook.com/PMCE.ORG http://www.puremind.org.tw/hot_397324.html 淨心線上「微電影」欣賞 2021-07-31 2022-07-31
財團法人淨心文教基金會 802042 高雄市苓雅區四維二路96號4樓 http://www.puremind.org.tw/hot_397324.html
財團法人淨心文教基金會 802042 高雄市苓雅區四維二路96號4樓 http://www.puremind.org.tw/hot_397324.html
https://schema.org/EventMovedOnline https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode
2021-07-31 http://schema.org/InStock $NT 0 http://www.puremind.org.tw/hot_397324.html

 整天待在家,除了吃吃喝喝,您是否覺得身體緊繃,渾身肌肉無力?

 

 小編送來簡單運動神救援,淨心文教基金會的館藏書籍,有許多關於健康類書籍,小編分享《蹲出健康的重心》一書。

 a41b69a8fb9ec9098012fc0875e0e8c1.jpg

 
 小編實際做過書中運動,利用家中的椅子,簡單的一個「蹲坐」動作,喚醒在家不動的休眠肌肉,簡單、安全確實鍛鍊下半身,不會像深蹲那樣,可能造成膝蓋損傷。

 391ac75bbe2a6b8e33c19575ea324dfa.jpg

 
 讓我們預備備,跟著書中圖解動起來啦~~

#動吃也要動滋動滋

#要防疫更要防範變腫病毒

833f97913c15b75d61ae1f9af2649883.jpg

───────

「弘揚佛陀精神,推廣人間淨土」,淨心文教基金會需要您的護持與贊助,捐款方式:

  1. 劃撥帳號:41645057 戶名:財團法人淨心文教基金會
  2. 銀行捐款:高雄銀行(016) 分行名稱:市府分行

 受款人帳號:2351-0222-1165

 

上一個 回列表